האני מאמין שלי


האני מאמין שלי

לפני קורות חיי וארגז הכלים שלי (מוזמנים לגלול מטה אם תרצו להתחיל בהם),
נראה לי נכון לשתף אתכם בתפיסה שלי את הזוגיות.

אני מאמינה שההשקעה המתגמלת ביותר שקיימת לנו, היא בזוגיות.
בזוגיות יותר מבהורות - שהרי הילדים מצמיחים כנפיים ומי שנשאר בקן
הם ההורים, אותם שניים שהחלו יחד את מסע חייהם.

הקרקע הטובה ביותר עבורנו, כבני אדם, הקרקע לצמיחה,
מתקיימת בשניים. כאשר אנו חיים לצד בן / בת זוג / שותף לחיים,
ההשתקפות והשיקופים הם אלה המניעים אותנו קדימה.
אנו מתגלים זה בעיניו של זה, מגלים על עצמנו זוויות חדשות,
נקראים להתבוננות פנימית ולשיפור תמידי.
חיים משותפים טובים, מעצימים מאוד את שני הפרטים המצויים בהם.
כאשר אנו מובנים ומבינים, כאשר אנו חשים ביטחון לבטא את
מכמני הנפש, כאשר יש בנו את מידת האמון והביטחון לעמוד חשופים
זה מול זו, כאשר יש בנו האומץ להניח את החולשות שלנו, כאשר
אנו מבטאים את המאוויים הנסתרים, חולקים פנטזיות, מדייקים את
בקשות העונג.
כאשר אנו חשים נח להתעמת מבלי לחשוש מפירוק הזוגיות,
כאשר אנו לומדים להתגמש, לוותר ולתמוך זה בזו בעתות משבר,
כאשר אנו מיומנים בתקשורת מקרבת וכשיש בנו את מידת החמלה
זו כלפי זה.
חיים בשניים אינם מובן מאליו. כל אחד מבני הזוג מגיע עם עולם מלא;
החל ממשפחת המוצא על מנהגיה, ערכיה, דרך חוויות חיים והרגלים
שניכס כל אחד לעצמו לאורך חייו.
זוגיות צומחת ומתגמלת היא כזו שיש בה קבלה. אנו מקבלים את האחר
כמות שהוא.
בזוגיות מתגמלת יש שמחה וחיוניות. יש משחקיות ילדית,
יש לפחות תחביב משותף אחד אותו אתם חולקים יחד, מעבר לחיים המלאים
של כל אחד ואחת מכם, שחשוב מאוד שיהיו.
אין ביקורת, האשמות ושליטה ואין מלחמות.
יש מהמורות. ודאי. אנו לא חיים בואקום.
יש משוכות המבקשות שנצלח אותן בדרכי נועם, ביצירתיות ובהבנה שאנחנו
במערכת סינרגית.
שנינו מתבקשים להביט קדימה ויחד לבחור את הנתיב שיוביל אותנו בדרך
תוך התחשבות בצרכים זה של זו ובהבנה שאין דרך נכונה אחת.

במערכת יחסים קשובה וצומחת אנו גורמים לבני הזוג לממש את הפוטנציאל הגלום בהם.
מפרגנים, תומכים ומאפשרים זה לזה לממש את הפוטנציאל הטמון בהם,
מעודדים את האור, זה של זו, לזרוח.


ישנן חמש שאלות שאני ממליצה לשאול אחת לשבוע, כל אחד את עצמו ואז לשתף זה את זו.
שאלות שעונים עליהן בסולם של 0-10, כאשר 0 מייצג את המצב הגרוע ו-10 את
את המצב האופטימלי. הריהן:
חיוניות (כמה אנרגיה היתה לך השבוע?)
שינה (איך היתה השינה? נרדמת בקלות? ישנת רצוף,? חלמת? התעוררת שבע שינה?)
ליבידו (אנרגיה מינית. בלי קשר אם קיימת יחסי מין. איך החשק המיני?)
עיכול (תאבון, בחילות / צרבות, כאבי בטן, עצירות / שלשול, טחורים / פיסורה)
תקשורת (שלי עם עצמי, עם הסביבה הקרובה / רחוקה)

ויש עוד שתי שאלות כלליות (תשובה פתוחה, ללא קשר לסולם לעיל):
האם סבלתי מאיזשהו כאב השבוע
האם היה רגש מסויים שליווה אותי / היה נוכח השבוע

תיווכחו לדעת שכל פרמטר מושפע ומשפיע על האחרים. כאשר אנו שואלים עצמנו
אחת לשבוע את השאלות הללו, נקבל מושג על ההתנהלות שלנו ונוכל לשים לב
ולהשתפר.

יש כלים רבים שאני שמחה ללמד ולשתף את בני הזוג המגיעים אלי.
כאשר מתרגלים מגע ומתאמנים בחשיבה החדשה, שמים לב כשהיא נעשית שגורה.
נוצרת תחושת אחריות ושליטה במצב, מה שמוביל לשביעות רצון ושמחה.